Core Zone
Core bölgesi bel, kalça ve karın kaslarından oluşmaktadır. Bu kaslar genel olarak gövdeyi ve gövde iskeletini bir arada tutmaktadır. Tüm hareketlerin başlangıç noktası core bölgesi olduğu için iyi sportif performans ve doğru postür için bu merkez oldukça önemlidir. Core bölgesinin yeteri kadar güçlü olmaması hem duruş bozukluklarına hem de yağlanmaya sebep verecektir. Core bölgenizi geliştiren grup studio dersimize Club üyelerimiz ücretsiz olarak katılabilirler.
